Szeretnéd egyensúlyban tartani a testedet és a lelkedet?
Ennek a naplónak a segítségével megtervezheted az étkezésedet, az edzéseidet, nyomon követheted a fejlődésedet, haladásodat.
Gyűjtheted benne a kedvenc receptjeidet is, hogy mindig egyszerű legyen összeállítani a heti menüt.
Jegyezd fel az olvasmányaidat, színezd ki a hónapelválasztókat, ami kitűnő kikapcsolódást biztosít a rohanó hétköznapok után!
Ez a tervező Neked való, ha:
- sok mindent kell észben tartanod egyszerre és semmit nem akarsz elfelejteni
- szeretsz előre tervezni és szereted a listákat
- szeretnéd egy helyen tudni az egészségeddel kapcsolatos összes jegyzetedet
Miért jó a letölthető, nyomtatható tervező?
EGYEDI
A tervező 50 egyedi lapot tartalmaz. Többféle elrendezést, variációt, amiből összeállíthatod a saját példányodat. Elegendő csak azokat a lapokat kinyomtatnod, amire szükséged van.
KÖRNYEZETTUDATOS
Nincsenek többé felesleges, üres lapok.
Minden oldalból annyit nyomtathatsz, amennyi kell. Ha betelik valamelyik, könnyedén pótolhatod.
PÉNZT SPÓROL
Csak egyszer kell megvenned, ráadásul a szállítási költséget is megspórolod, hiszen ez egy letölthető termék.
KÜLÖNBÖZŐ MÉRETEK
A4-es és A5-ös méretben is megkapod a lapokat, de a nyomtatód segítségével akár más mérettel is próbálkozhatsz.
IDŐT SPÓROL
Nem kell keresgélned a következő években, és várnod a szállításra, hiszen ezek a tervezők nincsenek időhöz kötve. Minden évben újra és újra használhatod.
VÁLASZTHATÓ BEKÖTÉS
Te döntöd el, hogy spirálozva legyen, köttetve vagy egyszerűen csak egy szép gyűrűs mappába fűzve.
Milyen lapokat tartalmaz
a Test és Lélek napló?
- borító
- heti tervező
- napi tervező
- napi és heti rutin
- étkezési napló
- receptek
- bevásárlólista
- kedvenc ételeim
- menütervező
- gyakori alapanyagaim
- tápanyagértéke
- havi edzés
- szokáskövető
- hangulatom
- méreteim
- orvosok listája
- orvosi vizsgálatok
- testsúlyváltozás grafikon
- kalóriaszámláló
- fejlődésem
- átváltozásom
- célkitűzés
- vitaminok és étrendkiegészítők listája
- 30 napos kihívás
- futásaim
- alvásidő
- könyvek, amiket szeretnék elolvasni
- kedvenc könyveim
- filmek, amiket szeretnék megnézni
- menstruációs naptár
- bakancslista
- hálás vagyok
- 12 hónapelválasztó színezővel
- jegyzetek
BÓNUSZ:
rövid videós útmutató a saját naplód összeállításához és tippek a nyomtatáshoz
Válassz az ajánlatok közül!
Test és Lélek napló
3.500 Ft
Tervező csomag
(csak a tervezők)
14.000 Ft helyett 8.000 Ft
Ezt mondták, akik már használják a tervezőket:
Leggyakoribb kérdések
Miért csak nyomtatható változatban érhető el a tervező?
Mert így teljesen személyre szabható, hiszen csak azokat az oldalakat kell kinyomtatnod, amelyekre szükséged van. Ha pedig betelik valamelyik oldal, bármikor nyomtathatsz belőle még egyet.
Milyen méretű a tervező?
A tervező A4-es és A5-ös méretben is letölthető, így kiválaszthatod, hogy melyiket szeretnéd kinyomtatni. A két méret kicsit eltér egymástól, mivel arra is ügyeltem, hogy az A5-ös méretben nyomtatott tervező sorainak magassága kényelmes legyen. Ezért az A5-ös lapokon általában 2-3 sorral kevesebb van, de ha szükséges, bármelyik oldalból tudsz több példányt nyomtatni.
Hogyan tudok rendelni?
Válaszd ki a terméket és töltsd ki a megrendelő űrlapot! A megrendelés elküldése után egy automatikus válaszlevélben elküldöm Neked a díjbekérőt és a fizetési információkat (bankkártyával vagy banki átutalással is tudsz fizetni).Amikor az összeg megérkezett a számlára, elküldöm a letöltéshez szükséges linkeket.
Rendelhetek külföldről is?
Természetesen. Ezek a tervezők letölthető fájlok, így nem kell szállítással bajlódni. A letöltés linkjét e-mailben kapod meg a fizetés után.
Mit tegyek, ha a rendelés után nem kaptam e-mailt?
Ha nem érkezett meg valami, előfordulhat, hogy a levelezőrendszered a spam vagy promóciók (gmail esetén) mappába tette az e-mailt. Ha ott sem találod vagy bármi más hibát tapasztalsz, kérlek írj nekem az info@tervezemazeletem.hu e-mail címre.